Nên dùng tỏi đen thế nào cho hiệu quả?

Nên dùng tỏi đen thế nào cho hiệu quả?

10:28 ICT Thứ năm, 09/11/2017    :
 
  • Nên dùng hàng ngày, có thể dùng ngay trước khi ăn, trong bữa ăn hoặc sau ăn.
  • Bóc vỏ ăn trực tiếp. Khi ăn, nên nhai kỹ, các thành phần hoạt chất của tỏi sẽ phát huy công dụng tốt hơn.
  • Liều dùng hằng ngày khoảng 6 – 12 g cho người lớn, trẻ em 3 - 6 g/ngày. Tùy theo kích thước, khối lượng củ tỏi mà qui đổi phù hợp. Liều gợi ý với từng loại tỏi: 2-4 củ tỏi 1 nhánh/ngày; ½ - 1 củ tỏi nhiều nhánh/ngày. Dự phòng dùng ngưỡng liều dưới, hỗ trợ điều trị dùng ngưỡng liều trên.
  • Tỏi đen ngâm rượu để uống: Ngâm 100g dạng đã bóc vỏ vào 1 lít rượu, sau 1 tuần có thể dùng được. Mỗi ngày uống 30 - 60 ml, uống sau ăn.
  • Chế biến món ăn.
  • Bào chế thành cao tỏi đen, viên tỏi đen.

Cố vấn trả lời: Thạc sỹ Đào Văn Đôn, giảng viên Học viện Quân y.

© 2011-2017 thuộc về Kochi Việt Nam

GỌI LẠI CHO TÔI

Nhập thông tin để KOCHI gọi lại cho bạn!


Hotline
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây