Các món bà mẹ sau sinh nên ăn là gì?
⏩Nghệ vàng (củ cái): mau lành vết thương, phòng chống sót nhau, hậu sản. Liều 10g/ngày. Cách dùng: tán bột + mật ong hoặc rang với thịt nạc.
⏩Rau ngót: tăng co bóp cơ trơn tử cung, phòng chống sót nhau, hậu sản. Liều 40g/ngày. Chế biến: luộc ăn cả cái và nước hoặc nấu với thịt nạc.
⏩Tam thất: giúp cầm máu, bổ dưỡng. Liều 10 g/ngày ( ½ - 1 củ loại 1). Chế biến: hầm với thịt gà; pha nước uống (dạng miếng).