Khi thời tiết lạnh cần chú ý một số bệnh như sau để phòng chống hiệu quả:
1. Nhồi máu cơ tim, nhồi máu não. Phòng tránh: giữ ấm, tắm nóng, ngủ chăn/đệm điện, uống thuốc đều theo đơn.
2. Đau dạ dày - tá tràng. Phòng tránh: ổn định tiêu hóa với nghệ, tam thất, tỏi đen, mật ong.
3. Chảy nước mũi, viêm mũi. Phòng tránh: khẩu trang khi ra ngoài, uống nhiều nước ấm, nhỏ nước muối sinh lý. Nêu mới bị có thể dùng nước đường ấm + gừng.
4. Viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi. Phòng tránh: giữ ấm toàn thân, khẩu trang khi ra ngoài, uống nhiều nước ấm. Súc miệng, họng bằng nước muối sinh lý ấm hàng ngày.
5. Cảm lạnh. Phòng tránh: giữ ấm. Nếu bạn mới bị: cháo nóng hành + tía tô hoặc nước đường gừng ấm.
6. Khô ngứa da. Phòng tránh: bôi kem dưỡng ẩm toàn thân ngay sau khi tắm, môi bôi vaselin/son dưỡng. Nếu ngứa bôi: Phenargan, nặng bôi Flucinar.
7. Chân tay mũi lạnh buốt. Phòng tránh: khẩu trang, găng tay, bi tất giữ ấm khi ra ngoài. Uống hoạt huyết.